正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

您好。补充叶酸一般需要在计划怀孕之前3个月就开始，一直服用到孕12周结束，总共半年时间。如果怀孕之前没有服用，那么在得知怀孕之后，及时的服用上也是可以的。叶酸片在临床上有确切的预防神经管畸形的作用，所以补充叶酸是有必要的，到孕3个月以后，可以停药，之后再继续服用的话，只是单纯的补充维生素，也就没有这个明显的作用了。

没事的，加强营养，可能是喂奶量大的关系，再是身体恢复慢。