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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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不要想太多,观察几天看看,如果还是不好,建议你最好是到医院去做一下相关的检查,了解清楚自己的病情之后,在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可以跟.他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。
2016-06-30 16:04
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗。
2016-06-30 16:04
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。培養乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法 。睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而平时需要保持良好的生理习惯,睡前思想放松,不要过饥过饱,每天睡前用热水洗脚,中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐,睡前不宜饮酒、抽烟等。
2016-06-30 16:04
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