你好，其实能够做一个理解他，能感受到他不快与压力的妻子，你已经走出了帮助他最重要的一步了，对吗？接下来，你所应该做到的是回到家有一桌冒着热气的晚餐等着他，烦恼时有一个善解人意的妻子听他倾诉，休息时能给他营造一个安静的环境。除此之外，引导他自己来调整心态，正确面对压力也是很有必要的！希望我的帮助能给你以启发，当你需要帮助时也欢迎你联系我！青岛皓艺心理祝你健康快乐！

强奸，那是违背了妇女的意志而做的违法行为，你生宝宝那是和孩子爸爸感情发展到一定阶段自然而然的事情，水到渠成，双方自愿的，这怎么能和强奸联想到一起去呢。生完宝宝后，会有忧郁症的情况，但及时进行自我调节，会很快度过去的。你现在每天的任务就是得认真学习怎么样带好宝宝呢，这可不是件容易的事情呢。

这个年龄的孩子，往往容易在一些压力下，造成心理的问题。尤其是父母的教育尤为重要。每个孩子都有自己的性格和特点，多鼓励往往会让其有更好的发展空间，而且学习成绩只是一个数字，不能代表孩子综合能力，应该发现孩子的特点针对性的教育。以免让孩子在成绩比较中失去自我，失去自信。

可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。提问者对于答案的评价：askJHH9J：谢谢张医生

多看看自己可爱的宝宝吧,上天赐给了我们这样宝贵的礼物,他就像天使一样,有些人想要都要不了呢.我就是这样,一看宝宝,什么烦恼也没有了,自己让自己快乐起来吧