现在很多的人都是想要吃什么就是吃什么对身体的健康是一点也不在意，医生表示，白癜风好的发病可能的原因就是因为身体了的微量元素不充足，导致的自己身体合成黑色素不顺利，最后导致了身体的白色斑点的产生。长时间的挑食、偏食，对身体的健康所需要吸收的营养没有充足的补充，会使的身体之中的微量元素的平衡被打破。因此，白癜风患者要保持自己的身体的营养的均衡和自己的身体里的微量元素的充足，我们都知道白癜的出现与微量元素有很大关系。 　　一个好的身体才是一切的基础，拥有一个强健的身体才可以有效的去抵抗种种疾病，白癜风也不例外。而且一个好的身体治疗起白癜风也会容易很多，因为好的身体素质，能够更好地接受治疗。并且还能够有效地预防其他的疾病，对于白癜风的治疗有好的保障。因此，要时常的锻炼自己的身体，提高身体免疫力，轻身健体，还能够保持好的身材，避免出现肥胖症。

1、避免外伤、摩擦和压迫。 　　2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在身体的其它部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。此外，常接触汽油、柴机油、油漆、沥青、化肥、农药等，也易诱发白癜风病。 　　3、 避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而晒伤致白癜风复发 　　4、患者要保持手部的清洁，应多用温水清洗手部，以免激发敏感的手部皮肤。在发展进行期患者不可用强烈激发性外用药，白癜风患者可使用一些多油脂的护手霜，可以减轻手部干燥，要避免使用激发性较强的化妆品。

患者在饮食上要特别注意，平时饮食宜多吃一些清淡、温润的食物，及时过酸、辛辣等激发性食物，平时也不要暴饮暴食，以免给肠胃造成负担，要合理饮食对于白癜风患者饮食上应注意，过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。