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土豆和鸡蛋可以一起吃吗?

土豆和鸡蛋可以一起吃吗?

  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪,土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。鸡蛋和土豆可以在一起吃。但鸡蛋熟的快,土豆慢。是鸡蛋与豆浆不可同食忌二:鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

    2016-06-22 07:50
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    健康指导:土豆和鸡蛋是可以同时食用的,不会对身体健康产生任何不适。所担心土豆和鸡蛋同时食用可能会导致的不良影响,主要是可能食用了发芽的土豆产生中毒所致。土豆芽中含有生物碱甙(龙葵碱),吃了这种食物后,在进食后10分钟至数小时出现症状。先有咽喉抓痒感及灼烧感,上腹部灼烧感或疼痛,其后出现胃肠炎症状,剧烈呕吐、腹泻。此外,还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。所以购买时注意不要买到变色或发芽的土豆即可。

    2016-06-22 07:57
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋,大约200克土豆、2个鸡蛋,不要担心,不会伤害健康的。鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。

    2016-06-22 08:05
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    健康指导:看您十二岁的年龄,饮食上应该注意各种营养,土豆和鸡蛋是不错的搭配,不仅可以一起吃,并且是营养均衡的食物,建议您再加一点绿色蔬菜,补充营养是更好的,土豆中含有的膳食纤维和淀粉都是很多的,鸡蛋中主要含有较多的蛋白质,二者搭配既能补充能量,又可以提供蛋白质。

    2016-06-22 08:12
  • 回答5

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    可以得宝妈,这样也是可以给身体补充营养得,你孕期也是煮些汤水喝比较好有利于宝宝吸收补充羊水得,在家也是多散步走动

    2016-06-22 08:19
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