要吃的，叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1]，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。叶酸（folicacid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

不是一定要吃的，叶酸可以防止和减少胎儿神经管的发育畸形，所以建议孕妇在怀孕前三个月开始服用叶酸，一直服用到孕三个月。你好，如果你准备要宝宝的话，还是尽量口服叶酸，因为对胎儿的发育是有好处的，减少胎儿发育畸形的机率，然后注意饮食多样化，注意预防感冒和病毒性疾病的预防，孕三个月是胎儿器官的分化期，如感染病毒和服用某些药物，易造成胎儿的畸形，所以孕早期格外要保护自己。

服用叶酸是为了预防胎儿神经管畸形的作用的，一般是需要在怀孕前服用3个月一直服用至怀孕后3个月末才可以的。所以在怀孕前和怀孕3个月内最好是按时服用叶酸片的。建议您服用国药准字的专门孕妇服用的叶酸片。为了您和宝宝的健康，建议您按时去正规的公立医院就诊、做产前检查。

你好，根据你的情况最好是怀孕的前后三个月服用叶酸片比较好，预防胎儿先天畸形的可能，建议你怀孕后定期复查，注意局部卫生，服用三个月的叶酸片，怀孕后前后三个月禁止性生活，怀孕四个月后可以做四维彩超和唐氏筛查检查看看，预防胎儿先天畸形的可能，祝你快乐每一天

叶酸是建议在孕前三个月以及早孕三个月内服用的，是可以起到预防胎儿神经管畸形的作用的。叶酸是国家免费的项目，可以去你户口所在地的保健所或医院领取，是免费的，同时在注意营养，在早孕三个月内禁止性生活及剧烈运动以免流产。