你好，备孕期间忌食生冷辛辣等刺激性的食物，预防上火和宫寒。建议你备孕期间，夫妻双方服用叶酸片，预防胎儿畸形，做好孕前检查。备孕期间多吃瘦肉，蔬菜水果提高自身的免疫力，在排卵期隔天同房有助于受孕。女性注意腹部保暖，避免着凉，禁止接触化学物品。男性需要戒烟戒酒。

以下食物要忌口：
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
3、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力

如果您有怀孕的计划，那么建议您怀孕前半年内到医院做个孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个开始吃叶酸。

亲，这个时期没有什么不能吃的，保证营养均衡就可以了哈，一般可以适当补一些叶酸片，保证营养均衡就可以了哈，可以在排卵期同房，有利于好孕

备孕期药是绝对不能吃的，其它的倒没什么禁忌，确定已经怀孕的话山楂，薏米，甲鱼，螃蟹，桂圆不可以吃，容易引起流产的。