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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,减肥建议还是踏踏实实多运动配合饮食管理来减肥为好。不要相信这些单纯喝点什么只吃什么或者节食之类的方法的。要减肥是不要偷懒的。主要还是要多锻炼,有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。
2016-06-21 19:32
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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这个是可以促进利尿,促进脂肪代谢,但是如果是肥胖明显,那么还是需要增强运动,控制饮食的建议如果是肥胖明显,那么是可以控制饮食的
2016-06-21 19:40
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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亲爱的·:是一种中药减肥法,疗效见效慢但是副作用小。意见建议:可以尝试一下,但是要配合少吃多动,长期坚持。
2016-06-21 19:47
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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哺乳期就不用减肥了吧,等宝宝不吃奶的话再减也可以啊,我在哺乳期都20多斤呢?怎么你们都胖了呢。
2016-06-21 19:54
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