小腿肚的酸痛，如果是劳累过度，体育锻炼过量导致的，那得需要多休息就会缓解啦。小腿肚的酸痛，如果是受寒引起的，热敷，按摩就会好转。小腿肚的酸痛，如果是外伤引起的，可有活血止疼治疗，可以用活血止痛胶囊，患处可以用消肿止痛酊。如果找不到原因，可以做外科检查的。

1、血液疗法：血活则人体活，通过适当补血，增加血液活力，减少局部血气不足问题；
2、养治疗法：人体是最为精密，也需要细心的保养呵护，适当所肌肉的拉伸和按摩活动，如按摩腿部肌肉，脚心、肌肉缓慢拉伸、肢体保健操等都可以调节人体机能；同时应适当减少跑步剧烈运动，小腿肌肉酸痛，本身就是肌肉的不协调和血气不顺造成的、腿部能量不足引起的，跑步是通过消耗腿部肌肉能量，激发血液循环，来减少病痛的，因此起不到养脚的作用，反而不利于缓解症状。

患者，男，48岁，主诉：腓肠肌酸痛。痛不外乎两种原因，一为“不通则痛”，二为“不荣则痛”。结合你的症状考虑，兼有夜间尤甚，应为不荣则痛，脚筋失养所致。可能因为你工作时走路时间或站立时间过长，日久之后，脚筋失养所致。建议最好用针灸治疗，可得到良好的治疗效果。平时可用一些药材浸泡的药酒擦擦，按摩按摩。工作回来之后用温水泡泡脚，使腓肠肌得以放松。

你好，看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，导致神经受压，从而引起腰背部及坐骨神经痛的症状。出现腰背部及下肢的疼痛、麻木，无力。双腿小肚子酸痛双脚踩地面都痛就是下肢神经受压引起的。建议睡硬板床，锻炼腰背部肌肉，比如飞燕式-趴在床上手脚头往上翘，不要弯腰干活，配合消除神经根水肿的中药治疗.平时干活、开车等的话需要护腰保护腰椎的。可以选择肌松药治疗的。

28岁的年龄,要注意个人生活工作习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意调节工作时间和强度,避免加重肢体疲劳或损伤的各种影响因素.可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

可能缺钙，孕晚期多注意