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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好蔬菜是孕妇必吃食品之一,其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但是菠菜含草酸也多,而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下,则大部分草酸即可被破坏掉,吃起来就安全了。最佳防呕吐食品:呕吐为孕妇最难受的反应之一,会给孕妇带来相当大的痛苦。有没有防治的良策呢?美国营养学家推荐两种食品可担此任:一种是柠檬汁,另一种是油炸土豆片。
2016-06-19 08:08
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。新鲜的水果都可以。注意定期检查。在妊娠20,24,28,32,38,39,40周共做9次产前检查.有异常情况应酌情增加复查次数.产前检查一般在6个月以内每月检查一次,7~8两个月每半月检查一次,9个月以后每周检查一次,直到孩子出生为止,如遇到特殊情况随时检查.另外注意孕24—28周应做糖尿病的筛查及全面的血液化验,血常规,肝功能,肾功能,乙肝,丙肝,梅毒,艾滋病,凝血功能等,孕38周还需做尿常规,心电图,血常规和骨盆测量等等检查.羊水检查一般不包含在内.
2016-06-19 08:15
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,此时如果叶酸摄入不足,可能引起胎儿神经系统发育异常。多吃诸如苹果酱、花生酱、香蕉、燕麦片、精制小麦面包一类的食品,这些食品富含胶质,有助于吸收体内多余的水分。这是比较不错的啊。
2016-06-19 08:22
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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樱桃,补血还有富含叶酸。苹果,智力果,对宝宝智力和视力好。香蕉,也是对智力和视力好,吃了还不便秘。山竹,可以降火。西瓜,消水肿。西红柿就是小小个的番茄仔,对宝宝皮肤好。椰子,富含锌,吃了开胃,而且宝宝皮肤好,将来不挑食,长大不容易长痘痘。柠檬,维生素C最多,可以拿去泡开水,喝了开胃消食,有助宝宝的皮肤生长。
2016-06-19 08:28
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回答5
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,孕妇吃些甘甜补血的水果好!例如:秋梨,柑橘,无花果,西红柿等,并且孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
2016-06-19 08:35
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