女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。女人排卵期是什么时候呢?很多女性朋友对自己的排卵期都不是很清楚，其实每位女性朋友都应该对自己的排卵期有所掌握，这样就可以準确的知道自己什么时候排卵，什么时候怀孕，不想要宝宝的女性朋友也能做好避孕措施，可以避免很多意外。女人排卵期是什么时候呢?现今有很多计算排卵期的方法，都是为了能更好的帮助女性朋友掌握排卵期，而排卵期与月经是密不可分的。对于月经规律的女性朋友，推算自己的排卵期是很容易的，对于月经不规律的女性朋友，建议去医院检查一下，很有可能是妇科疾病导致的。下面介绍的是一般人的技术方法，月经的到来，从月经来潮到下次月经来潮的第一天，这个时间段的中间点就是排卵期。避开排卵期就可以起到避孕的作用，但也不是100%準确的，排卵期就是下一次的月经来潮前的14天左右。如果没有把握，直接去医院检查一下就可以了。女人排卵期是什么时候呢?现在有所掌握了吧，女性朋友应该多多的了解一些生理常识，也会给女性朋友更好的帮助。　　怎样计算排卵期？　　1、排卵期的推算方法　　根据女性的月经周期可以推算出排卵期。大概推算方法是从女性下次月经来潮的第1天开始算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，而排卵期是排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。　　2、根据排卵期的征兆计算排卵期　　当女性月经干净后有一两天的阴道粘液分泌有时有一点少量出血，下腹部也会有饱胀感，一两天后还会突然觉得一侧下腹部有刺痛感，甚至之后数天觉得乳房饱胀，一直到下次月经来临是标准的排卵迹象，如果每个月都有相似的感觉（不一定每种征兆都出现），那么百分之九十以上排卵是正常的。　　3、通过测量基础体温计算排卵期　　这是目前很多姐妹采用的方法。由本次月经来潮到下次月经开始，至少两天量一次，发现在下次月经来潮前有十二天以上的高温期（36.5℃以上）并在月经来过之后回到36.3℃以下，如果每个月都有此种现象，百分之九十五以上是正常排卵。如果有高温，但高温不稳定，或短于三十二天，其间并伴有少量出血，表明所谓的黄体不足。高温短于五天，温度时高时低，或大多处于低温期，甚至体温都量不到（低于36℃），不管月经来不来，都是标准的不排卵体温。　　4、去医院检测排卵期　　你也可以去医院检查，一般是结合B超监测排卵，这个还是比较准确的。但是可能就是会有点麻烦，不可能每天去医院监测，而且花费也很大。　　5、排卵测试仪测排卵期　　目前有一种排卵测试仪的仪器，它可以准确测量排卵期的时间，它是根据女性排卵期时体内的排卵激素来测的，这时你只要一口唾液就能测出是不是排卵期，因为排卵期时唾液里也会有这种激素。注意事项　　温馨提示：因为女性排卵期有时会提前，有时会推迟，所以姐妹们要慎重选择一个方法来准确测自己排卵期的方法。安全期的算法其实有好几种,说明如下：用日历按表操课：最常被使用的就是这一种,首先妳要了解月经间隔怎么算，月经间隔的算法是月经来的第一天到下次月经来的前一天，记录前六次的月经间隔，例如前六次的间隔分别是28、30、31、25、32、30天，其中最长的间隔是32天，最短的是25天，计算的方法是：最短的间隔-18=危险期的第一天最长的间隔-11=危险期的最后一天所以25-18=7，32-11=21，也就是说，妳从月经第一天开始算起的第七天至21天通通都是危险期，这个例子的月经算是稍微比较不规律的，所以危险期算起来时间非常长，整个月扣除月经的期间，能做爱的时间少得可怜，这也是为什么月经不规律不建议用这种方式的另一个塬因，不过若是妳的经期规则，例如都是30天，依这样的算法，从12天到19天是危险期，禁慾的时间也比较有人性一点。量基础体温算日子：每天早晨尚未起床前，量舌下温度，记录起来，在排卵期之前的12至24小时，体温会稍下降一些，排卵后体温会上升0.5至0.7度C，从体温有明显下降的那一天，到体温升高叁天以内都不可以行房，不过体温的变化有不小误差，排卵更常发生在体温下降之前，所以单单用这样的避孕方式很容易失败。观察子宫颈黏液：当月经刚结束，子宫颈附近几乎没有什么黏液，在月经第七天左右，黏液开始会比较多，而且呈现混浊、黏稠状，等到快要排卵前，黏液会变稀，从这时候开始就不能行房，在排卵期的时候，黏液会变得清澈、湿滑、量多、有弹性，如果妳把黏液沾在手上，可以拉开6公分以上的长度，这种变化是为了便于精子通过子宫颈，在排卵过后，黏液会再度变得黏稠，在发生这样变化后的四天以上才可以再开始行房。不过上面这些都是理想的情况下黏液的变化，药物使用、阴道感染、行房的精液、身体生病都可能影响到黏液的判断。合併基础体温以及子宫颈黏液：简单说，就是黏液开始变稀到变稠后四天以内禁慾，再加上基础体温上升至少叁天以后才能行房。排卵期计算方法:女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果你的经期不规律，就要观察体征了，具体如下：一、基础体温的测量基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1－0.2℃，排卵后体温立即升高0.3－0.5℃，一直到月经来潮前；来潮前1－2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。注意：受测者必须睡眠6－8小时后测，每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2－3个月经周期。二、白带的观测正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2－3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。三、“比林斯法”比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液又一系列的动态变化：外观：由混浊变为半透明，直至透明。量：由少到中、直到多。拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。

排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察,纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间.（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为：排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天.如果通过观察,你的月经很规律为：28天一次,那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天,代入公式,可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天.[虹来商城版权所有]此种排卵期的计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后顺算天数,而不是以下次月经来潮为基点,倒算天数,因此不易弄错.找出“排卵期”后,如想怀孕,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕.如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活.

月经周期比较规律,在经期前14天（也就是预计的排卵时间）,这个时间的前三天加后三天,连续六天测定；要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测.直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示.当然,这是标准的排卵发生时的生理现象.试纸虽然使用方便,但由于制作过程,操作者本身等原因,准确率大概只有75%.另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”.有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后）,也有可能根本就没有排卵.最后还有观察宫颈粘液月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液,称“干燥期”,不易受孕.月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”.接近排卵期粘液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”.