你好,若是轻微的贫血,可多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等.高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助.如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.

你好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血，孕妇是比较容易患有贫血的，对于孕妇的贫血多为缺铁性贫血。建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

你好，一般孕妇贫血为缺铁性贫血,缺铁可导致血红蛋白降低,红细胞数量减少,质量减低,进而降低输送氧、带走二氧化碳的能力，从而引起厌食、疲乏、头晕、气短或下肢浮肿等一系列贫血症状。孕妇贫血必须加强营养，常吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，维生素C可以促进铁的吸收，因此在食用富含蛋白质的肉类、鸡、鸭、鱼和动物肝脏的同时，也要注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，既可保持营养均衡，又能防止贫血。

你好，根据你的情况，贫血一般会出现全身乏力、口唇苍白、头晕等症状。孕妇如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果是轻度贫血一般不用特别担心，轻度的贫血对胎儿影响不会很大的，只要多吃一些红枣、红豆、动物内脏、猪肝、猪红，必要时还可以用一些铁剂的治疗就可以了。如果贫血加重，需要到血液科就诊，进行系统的治疗。希望帮到你。

早期贫血可以食补，吃些红枣，芝麻，红皮花生之类的，孕晚期也容易贫血，如果那时候还有，那食补就没什么用了，医生一般会直接开药剂给你