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为什么我老是失眠

失眠

为什么我老是失眠

  • 回答1

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    章丽春

    南京紫金医院

    一级

    脑复苏专科

    病情分析:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,治疗方法;不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;脚被称为人的“第二心脏”,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩,还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区,也可以让家人代劳。你好,现在可以吃谷维素,安定进行治疗,现在不要紧张和着急,不要吃辛辣的食物,不好,建议去医院做心理治疗。

    2016-06-18 22:16
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

    2016-06-18 22:23
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活饮食规律,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米、红枣、核桃等,采用中西药进行综合治疗,如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗,可取得快速、理想的疗效。

    2016-06-18 22:30
  • 回答4

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,你的这个情况,从中医上来说,是典型的心肾不交的表现。肾阴不足,不能上制心火,心火偏旺,扰动心神,故见失眠等症状。这个情况,可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理,比如六味地黄丸、天王补心丹,配合服用一段时间,效果就应该比较明显。

    2016-06-18 22:37
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    亲,怀孕期间失眠是非常常见的,我当初也是有一段时间是这样的,亲可以试试在晚上临睡之前喝一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质,可以帮助睡眠的。

    2016-06-18 22:44
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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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  • 管维平

    副主任医师 副教授

    中国人民解放军总医院

    擅长:神经系统疾病的诊治,尤其是脑血管病,神经系统炎性病变,失眠和 详情»

  • 唐国顺

    主任医师

    上海岳阳医院

    擅长:抑郁症、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、过敏性疾病、咽炎、胃炎 详情»

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