应该是缺钙吧！怀孕时候会被宝宝抢走很多钙质的。所以会有腰酸腿疼的症状。我怀孕时候也是这样的。产后更要加强补钙，本来坐月子的饮食就是高蛋白质，高脂肪的东西。根本补不了钙，再不强制补钙会有后遗症的。我产后就是大量的掉头发，一直到宝宝4个月，那时候不知道补钙，无意中在网上看见很多月子病都是和缺钙有关，所以我也开始补钙了，现在掉头发好很多了，我不爱吃钙片味道怪怪的，所以都是食补，豆腐、虾皮、海带、紫菜都多吃些。骨头汤是没有补钙效果的，喝多了还发胖，建议妈妈在饮食上多注意好了。

得补呢！我生完我家宝宝后也是腰疼，腿疼，后来慢慢就好了，不过我中间吃的是迪巧的钙片，还喝的安利蛋白粉，不知道是不是这些起的作用，反正对自己好点，以后老了也不用受罪呀~对了，我宝宝现在快11个月了，我还吃着钙片，我计划准备吃到宝宝1岁~我的宝宝给他买的是乳钙，据说是从乳制品里提炼的钙，宝宝好吸收。供你参考呀~

1、赶快买液体钙吃，比较易吸收。喂母乳的话你缺钙宝宝也会缺；2、多卧床休息，尽量让家人分担照顾宝宝，长期腰疼会留病根的；3、多吃一些有营养的食物，掉头发的话要吃黑芝麻、黑豆等等。切记多休息！！做妈妈真的很幸福但更辛苦，我们都一起加油，相互打气鼓劲吧！

你以前有没有腰间盘什么的？肯能是怀孕时压迫的，生完孩子身体虚，每天还要照顾孩子更累。最好去排个片子，看看到底什么问题，如果是腰间盘突出的话，我觉得针灸效果比较好。我就是针灸好的。千万不要按摩，那只是暂时缓解，按不好的话，会更严重。

您的情况考虑是受风造成的，可服用祛风的中药祛风止痛胶囊来调理。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。