很多喝咖啡的人必备的常识。个人认为喜欢怎么喝就怎么喝啊，然后根据自己身体发出的信号进行调整，要懂得听自己身体的声音，适当的常识要有，但是对研究成果别太迷信。偶喝咖啡很凶哈，身体么倍儿棒滴，因为有锻炼。对咖啡保健康强心、利尿、消脂、防癌喝咖啡虽可提振精神，但喝太多会让人变得烦躁。如果懂得喝咖啡的聪明撇步，则会发现喝咖啡的好处多多。每天喝一至三杯咖啡，可促进思考能力、增进记忆力、减少忧郁症者自杀比率。研究也发现，每天喝适量的咖啡因有加速新陈代谢，促进消化、改善便秘，提振精神、止痛等功效。就心理层面上，喝咖啡是一种享受，也可以纾解压力、放松心情，同时也会剌激肠胃蠕动，产生通便作用。在餐后饮用，会促进胃液分泌，所以对消化有所帮助。

对咖啡保健康强心、利尿、消脂、防癌喝咖啡虽可提振精神，但喝太多会让人变得烦躁。如果懂得喝咖啡的聪明撇步，则会发现喝咖啡的好处多多。每天喝一至三杯咖啡，可促进思考能力、增进记忆力、减少忧郁症者自杀比率。研究也发现，每天喝适量的咖啡因有加速新陈代谢，促进消化、改善便秘，提振精神、止痛等功效。就心理层面上，喝咖啡是一种享受，也可以纾解压力、放松心情，同时也会剌激肠胃蠕动，产生通便作用。在餐后饮用，会促进胃液分泌，所以对消化有所帮助。

一般睡觉醒来眼部浮肿的人适合在早晨起床后喝一杯清咖啡的，可以消除眼部浮肿。如果想要提神的话，建议你最好是下午喝咖啡比较好，既不影响睡眠，也不会影响身材的。注意：咖啡一定要少喝啊，一天最还是不要超过两杯啊。最好是一天一杯，最健康！

你好，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量。高脂食物。最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

不好的，咖啡让人兴奋，你还在哺乳期这不是也让宝宝吸收了吗。