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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2016-06-17 18:46
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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根据你的情况描述,想要知道减肥的方法其实减肥吃减肥药很容易有反弹的效果的,建议你要多运动,还有要注意饮食规律,少吃肉类,就会比较的好
2016-06-17 18:53
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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多爬楼梯可以减大腿的啊,淡一点要坚持的啊
2016-06-17 18:59
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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加强体育锻炼,另外发育有个体差异的/
2016-06-17 19:06
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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多走路,做做拉伸腿部的动作
2016-06-17 19:13
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