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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时,您也可以做一些局部运动,加快瘦大腿的进程,比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效,不过运动之后一定要记得放松,防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
2016-06-17 18:42
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,那建议你选择小腿吸脂,小腿吸脂术即是对小腿实行局部脂肪抽吸,多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口,在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解,用负压将之吸出。一般情况下,小腿粗的人是由局部脂肪堆积造成的,因而只需把这些脂肪清除出去,自然就达到了让小腿很细的效果。
2016-06-17 18:49
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您可以试试用粗盐瘦腿法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
2016-06-17 18:57
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说,按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。
2016-06-17 19:04
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回答5
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王晓峰
太原显微手外科医院
一级
手外科
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可以去练瑜伽哦,也可以自己没事的时候在家里面锻炼的
2016-06-17 19:11
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