原料：　　南瓜、糯米粉　　制作流程：1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟　　2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下　　3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开　　也可以直接用宏道南瓜粉代替　　4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可　　提示：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底

、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。　　2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。　　3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。　　制作工艺　　1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；　　2.南瓜粉用少许凉水搅成泥状；　　3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

南瓜削皮切块，粥煮的差不多的时候下南瓜，南瓜不能煮时间长，营养就流失了。

南瓜洗净去皮切成块和米放进水里一起煮啊，多熬熬边熬边用勺子搅拌