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回答1
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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
其他
中医
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你的问题是想知道气血不足该如何来调理。气血不足的主要表现有少气懒言、神疲乏力、自汗、头晕目眩、心悸、失眠多梦、耳鸣、头发干枯、面色淡白或萎黄等。气血不足的治疗需要补气养血。但有一部分病人是不易进补的,这个主要跟脾胃功能较差有关。所以需要先调理脾胃后,补气养血才会有效果。所以建议你可以到你们当地的中医院找中医看看比较合适。
2018-07-14 10:09
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回答2
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彭媛 主治医师
太原市第二人民医院
二级甲等
中医科
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您好,可通过药物治疗、泡脚调理或者运动调理,当然饮食也是不可缺少的一部分。补气血食谱:黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好食品,再加上营养价值很高的山药,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。当归红枣排骨排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。养颜补血燕麦粥先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水煮至沸腾可直接食用。
2016-06-17 09:44
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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根据中医的基本原理:气能生血,气能行血,气能载血,以上三个方面气对血的作用,可概括为“气为血帅”;血为气之母,是指血是气的载体,并给气以充分的营养。由于气的活力很强,易于逸脱,所以气必须依附于血和津液,而存在体内;气能生血`:气旺,则化生血的功能也强;气虚,则化生血的功能也弱,甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时,常常配合应用补气的药物以提高疗效,这是气能生血理论指导临床的实际应用,
2016-06-17 09:51
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好,气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,要补气补血,中医称为血虚,西医称为贫血,需要饮食加强营养补充铁质、蛋白质高的食物,补血提高血气。气血不足的调理需要多吃补铁补血的食物,如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、以及红枣、枸杞、黄芪、当归等食物。药补可以服用铁之缘,补铁补血增强血气,对改善血气不足引起的头晕、乏力、脸色苍白有不错的效果。
2016-06-17 09:59
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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关于气血不足的调理方法是什么这个问题,由贫血引起的气血不足,可吃含铁丰富的食物来改善,有菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、猪肝、山楂等,食补效果没有铁剂那么好,所以也可考虑适当服用铁之缘片这一类铁剂,是目前比较好的铁制剂,容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性,不会出现恶心、呕吐、腹泻等副作用,补充两个月以上就可以了。
2016-06-17 10:06
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回答6
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,中老年人气血不足是因为饮食摄入不足、贫血等原因造成的,需要加强营养的补充,并多吃含铁丰富的食物。平时多吃含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红枣、黑木耳、菠菜、枸杞等,也可直接服用铁之缘片来补血,是专门改善贫血的,成分为乳酸亚铁,容易吸收且不刺激肠胃,一般坚持服用两三个月就能彻底改善好贫血了。
2016-06-17 10:12
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