为了生一个健美、聪明的孩子和保护母体健康，孕妇吃喝就要注意以下“十忌”。一、忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。二、忌饮可乐：孕妇过多饮用可乐型饮料，会损害胚胎.三、忌营养过剩四、忌常喝咖啡五、忌吸烟六、忌食农药污染的果菜七、忌常饮浓茶八、忌菜肴过咸九、忌饮酒十、忌多吃罐头食品怀孕不宜吃的水果：　　(1)桂圆、荔枝　　桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。　　(2)杏仁　　含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。　　(3)山揸　　有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。　　(4)久存的土豆　　生物碱含量大，食后可野响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。　　(5)西瓜　　西瓜要少吃，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。　　(6)杏子及杏仁　　杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。而杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿室息而死亡，因此，孕妇应忌食杏仁。　(7)桃子　　孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。　　孕妇吃水果时四忌：　　1忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。　　2忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。　　3忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。　　4忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。怀孕不宜吃的蔬菜：(1)韭菜　　尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。(2)茄子　　《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。孕妇不宜吃。(3)未成熟的西红柿　　青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，故应不成熟者不吃。(4)马齿苋　　马齿苋又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑腻，经实验证明，马齿苋亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。　　总而言之，各类蔬菜水果都有它好的一面与坏的一面，不宜吃的水果蔬菜应尽量少吃或不吃。

1、孕妇不接触放射线和有毒物质。　　2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。　　3、孕妇不登高、不搬抬重物　　4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。　　5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量　　减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。　　6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。　　7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。　　8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。　　9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。　　10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。祝好孕

您好，一般怀孕初期，化妆品就不能再用了，可以用一些刺激性小的护肤品，要减少用电脑的时间，因为电脑辐射会影响胎儿正常发育，衣裤需要宽松一些，这样更有利于胎儿的生长以及身体的舒适，平时要多食营养成分高的食品、增强自己的免疫力，少食辛辣、刺激、生冷的食物，怀孕早期感觉乏力、恶心是早孕正常反应，一般在怀孕早期由于胎儿的情况不稳定会出现腹部不适的情况，要多注意休息，怀孕3个月内事禁房事的，要定期进行产检及时掌握胎儿的发育情况，怀孕7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。如感觉特别不适时，要及时去医院检查。祝您好孕！

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.同房本身是不会造成胎儿受到影响的.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.定期检查

你好，三个月内不需要特殊营养，三个月后要逐步增加营养，以满足胎儿正常生长;注意休息，少食多餐，饮食要全面，避免偏食和过量体力消耗;怀孕的前三个月和后三个月禁止同房;固定医院定期孕检并遵医所嘱;保持心情愉快和适当运动。