孕妇吃什么补血食物孕妇补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如黄芪、当归等成份的。实践证明，通过调整和改善孕妇的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，就能有效地预防和纠正孕妇贫血，或者服用一些常用的补血铁片。孕妇补血什么食物好富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等）、干杏、樱桃等。用红枣，冰糖，鸡蛋一起炖２０分钟左右也是很补血的，我那时也是吃这些的，不过炖品比较鐰一点，一个星期两次左右就可以了，还有平时可以煮点猪肝粥，补铁的，煲汤的时候放点红枣也很好的

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料！孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

你好贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.

补血的食物首先要补充含有铁的食物，比如动物肝脏，平时还可以多吃些大枣，适量的红糖水等等。

这个可以吃鸡蛋，黑木耳，红枣，红多，樱桃，红皮花生一定是要带皮吃的亲，动物肝脏都可以的。