您好1，避免使用含乙醇，人工香料成份的护肤产品及化妆产品，还有敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。　　2，不要以过热的水来洗面或洗澡。多喝开水，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性的食物如烟，酒。　　3，避免使用碱性太高或太过强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。避免过量采用去角质，果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。　　4，无论任何季节，需户外活动时就该涂上防晒产品，以减少紫外线对皮肤造成伤害。　　5，选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于手背或手臂上作测试，看看肌肤有否过敏皮炎反应

饮食方面要注意营养均衡与合理。要多吃富含维生素的水果蔬菜等。维生素C是天然抗氧化剂，每天需要从食物中摄取。而对于鱼虾、肉类以及油腻或是刺激性食物等则要少吃。意见建议：预防过敏性皮炎要减少各种可能诱发其发生的刺激，如物理、化学刺激。精神紧张、消化功能紊乱等也可能造成过敏性皮炎的发生，所以也要积极治疗。

据你所述的情况，考虑皮炎，建议局部应用过氧化苯酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶治疗建议：日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2

预防过敏性鼻炎的最好办法就是一定要知道自己对什么过敏然后从根本上解决问题不要接近这些过敏原。

容易过敏的东西最好还是少碰比较好，即尽量的避免，比如说海鲜之类的都要少吃