锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”.锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”.锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”.常见补锌制剂的比较：　　第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用,现市场基本已经淘汰.　　第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”,“甘草锌”：吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜.　　第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”：吸收率高,无任何副作用.　　　　尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配；　　　多吃含锌丰富的食物；　　　如：牡蛎,鱿鱼,红色肉类,动物肝脏等.　　已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂；

药物补锌慎而又慎，最好是在医生的指导下服用一些硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等。而且一般用药时间不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。如果使用不当，很容导致锌过量，诱发其他病症。所以宝宝还是尽量靠食补吧，平时饮食补锌宜多食牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等，其中以牡蛎含锌最为高。常还有吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

建议吃新稀宝牌锌硒宝片。常见补锌制剂的比较：第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：吸收率一般，副作用略小，对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”：吸收率高，无任何副作用。新稀宝牌锌硒宝片是这一代产品的主要代表。

建议口服葡萄糖酸锌试试，食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上.

为什么一定要吃药呢？孩子还小，如果缺锌不是特别严重建议还是在网上找一些补锌的食物给孩子吃，不要把希望寄托在药物上边。常言道：“是药三分毒”，吃的药多了对孩子的体质不好的。