晚上腿抽筋的话考虑是缺钙引起的，可以适当补充钙剂。平时多服用含钙丰富的食物，如海产品，动物内脏，蛋类等。如果补钙效果不明显可以服用中药芍药30g,甘草10g，木瓜20g，伸筋草10g，当归15g。下半身发凉的话加用独活10g，杜仲15g。注意勿过劳

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚

你好，根据你的描述，考虑为缺钙，或者受凉导致的。你好，睡觉身体抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

晚上睡觉抽筋多是缺钙引起的，钙缺乏引起肌肉组织痉挛，所以抽筋。治疗的话你可以补充钙的，或者是多喝骨汤也是可以的。

抽筋一般是缺钙引起的，孕妇从四个月以后开始最好坚持着补钙了，补到36周左右停掉，整个孕期胎儿对钙的需求量是很高的，及时补钙不但可以预防抽筋更能让孩子骨骼长得好。

亲是缺钙了，在孕4月以后就要开始补钙了。我当时吃的是迪巧成人咀嚼钙，一天两片，医生建议吃到哺乳期结束。还应该多吃含钙高的食物，比如虾皮，酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊等