-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
健康指导:您好,水果吃多了,再加上饮食中的能量和脂肪,过量的话是会发胖的,因为水果大部分都含糖量丰富,糖是会产生热量的,过多的热量会转化成脂肪堆积在体内的,所以就会发胖了,但是,如果饮食均衡,食物多样搭配合理的话,不但不会发胖还会保持健康地体魄哦,中国居民膳食建议正常人每日水果的摄入量在200-400克之间,不超过这个量就可以了。
2016-06-15 18:50
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
健康指导:你好!发胖是因为吸收的能量大于消耗的能量,单纯从水果的能量不能说就会发胖.要看吃的全部食物所含能量是否比自身消耗的能量大.若吃的全部食物所含能量小与人体活动消耗的能量,就不会发胖,多吃水果可以少吃其他食物,也可以加大运动量,否则怕胖就只有少吃或不吃水果了.酪梨、香蕉、榴莲等热量高的水果,也是很容易胖的。
2016-06-15 18:58
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,根据你的描述,解答如下,水果并不会引起肥胖,因此,不必担心吃水果多了会导致肥胖。相反,水果还有一定的减肥作用呢,因为水果中还有的水分很多,虽然有一定的糖分,但是热量并不高。建议,如果没有糖尿病,或胃肠功能不好的话,可以多吃一些水果,不仅有助于排便,减少体内毒素,还可以养颜美容。不用担心肥胖的问题。
2016-06-15 19:05
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
健康指导:会的。任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。水果还有丰富的维生素‘膳食纤维,但是也含有较多的果糖,果糖的分解速度快于葡萄糖,很容易被人体吸收,若是在主食上面不控制碳水化合物的摄入,很容易发胖。
2016-06-15 19:12
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
怀孕了也需经常运动才能顺产,也不要吃太多,不然胖了很难减回去。
2016-06-15 19:18
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣