一日食谱举例早餐牛奶牛奶250g白糖10g烤馒头片标准粉50g红腐乳腐乳5g酱肝猪肝10g午餐米饭稻米(早籼、标一)150g豆腐干炒芹菜芹菜茎100g熏豆腐干50g海米烧油菜油菜200g海米10g蛋花汤鸡蛋50g紫菜5g晚餐花卷标准粉100g清蒸鳊鱼鳊鱼100g拌白菜心白菜心150g,海蛎肉6g,香醋10g全日烹调用油20g晚点饼干苏打饼干50g桔子芦柑l00g本食谱可供蛋白质91.3g(热比17.4%),脂肪55g(热比23.6%),碳水化合物308.8g(热比59%),维生素、无机盐、微量元素全部达到极轻体力劳动孕早期妇女供给量要求。[top]供参考

你好，根据你的描述是孕期同房问题。你好，怀孕前三个月同房容易造成流产，后三个月同房容易造成早产，所以怀孕前后三个月都禁止同房，中间的那几个月则可以同房，但不能过于激烈，注意避免压迫腹部胎儿。你的情况考虑是同房刺激子宫引起的子宫收缩导致的不舒服吧，建议你最好还是暂时不要再同房了。

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.同房本身是不会造成胎儿受到影响的.

你好，孕妇为保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类，以长时间煲制的鸡汤，鱼汤，排骨汤为好，肉类以瘦肉为主，祝健康好孕

喝牛奶，荤素搭配，水果、干果，但要注意有些水果或干果不能吃，比如说山楂和桂圆