炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育.事实上新加坡,香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的（可以从很多港台电视剧中看到）.如果是天然燕窝,不含按任何激素或防腐剂,添加剂,没有任何副作用.燕窝最简单的浸炖食用方法：冲洗燕窝表面后,先根据不同品种按不同时间用炖盅（可用小碗代替）装矿泉水或纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水）,因燕窝在浸时有养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉.先将锅内的水烧开,再用这个碗隔水按不同时间小火炖煮.炖好后可配冰糖,牛奶,蜂蜜,豆浆等食用.燕窝汤是武则天的最爱,更是贵族的享用品.燕窝有三种颜色(白,红,黑),白燕窝是燕子第一次筑的巢,为上品,之后再筑的巢有血,就有红,黑色,品质较白燕窝次之.它们同样有甜咸之分.咸的洗净燕窝同鸡汤同煮,多为宴席菜；甜的燕窝洗净同冰糖,水同煮.

婴幼儿4月以上就可以吃燕窝了,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育.事实上新加坡,香港的华人很多是给小孩每天吃燕窝粥当早餐的.巢工厂印尼燕窝是天然食品,不含按任何激素或防腐剂,添加剂,没有任何副作用.婴幼儿可以吃的“补品”除了燕窝就再也找不到合适的了吧.

可以吃啊，我就一直吃，每天起来空腹吃，吃完隔十五分钟左右再喝水吃早餐～～