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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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便秘的形成跟饮食，生活习惯，环境因素和精神状态有关。比如饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。液体量摄入不足。年龄增长，人体MT含量日益下降，毁坏了人体的生物节奏，伴随睡眠障碍。补充脑白金后，可使人体内MT含量回复到年轻的水平，回复年轻生物节律.
2016-06-21 09:30
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔軟,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛部内润肠通便.
2016-06-21 09:30
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无激发性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
2016-06-21 09:30
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