你好，提高精子质量可以配合中药生精胶囊或者五子衍宗丸等中药配合服用， 平时饮食上多注意，多吃富含锌的植物类食物也可以提高精子质量，主要有豆类花生，小米，萝卜大白菜菠菜西红柿草莓樱桃香蕉，猕猴桃等蔬菜水果，还有黄豆核桃，腰果松子等各类谷类坚果，瘦肉牛肉鱼类蛋类鱼虾动物肝脏豆类的，叶酸含量也很高，动物类食物最佳。

您好：依靠饮食来提高精子的质量那机率是非常小的,弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有：
1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱；
2.精液量少；
3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.我院是治疗不孕不育的专科医院,建议您来我院检查明确具体的病因针对性的治疗不要错过最佳的受孕年龄.如果您还有疑问请随时与我们联系,祝您健康!R

你好！多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助的，为了你的健康，建议您能够上正规的医院进行详细的检查和确诊！祝你好孕！

你好；一般暂时没有明显提高精子含量的食物，一般精子含量低可以用药治疗。一般这种可以用五子衍宗丸，生精胶囊，维生素E等升高精子含量治疗，避免烟酒刺激。

不会影响怀孕但是会影响宝宝的各项指标。注意休息避免劳累，少抽烟喝酒，多补充营养，维生素，矿物质，蛋白质等。