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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。应选择慢跑、游泳、做健身操等,每天坚1个小时。每次运动最好一次持续做完,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,需要持之以恒。
2016-06-10 02:20
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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不管是怎么生的,半年后最好~产后可以适当运动
2016-06-10 02:27
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