你好，，你这种情况属于月经不调。引起月经不调的原因很多，受凉劳累，精神因素，以及内分泌失调等都可以引起。一般情况下，肾虚血虚，血瘀，以及房劳多产，劳累过度和体质因素等，都可以引起月经不调。你可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下 月经期间应该注意保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激性食物.

病情分析：月经不调多是因为女性的卵巢、子宫等出现了问题，具体可表现在女性的月经量、月经周期、月经颜色等出现了异常问题。您一个月月经来潮两次，第二次出血多，这有可能内分泌紊乱或卵巢功能异常引起。可以考虑先做超声和激素六项检查，以了解子宫卵巢的发育情况和内分泌水平。这样才可以根据检查结果调理月经。平时要注意保健，避免劳累着凉，不要吃生冷刺激性食物，夏季不要吃过多的冷饮，如果在空调房间温度不要调的过低。

你好，.注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食,不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类,牛奶,瘦肉,鱼类,甲鱼,牡蛎,虾等以及蔬菜,水果,以保证足够的营养物质的摄入.增强体质.要多食营养丰富,具有益肾补脾,补气养血,易于消化之类食品,如鸽子,鳖,羊肉,鸡肉,猪肝,菠菜,银耳,红枣等.勿过食生冷,油腻食物.以免损伤脾胃.肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物

很高兴为您解答，根据您的描述，您月经不规律可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱，偶尔月经紊乱是正常的。建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸。

月经不调这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。月经不调由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

可以上医院查查看，看医生怎么说。应该不会有事的。