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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我也是刚生完BB的人哦,肚子也好多肉肉。产后减肥一定是要健康的科学的产后健康减肥应该考虑两方面:注意少食多餐和运动合理性,不需要做剧烈的或强度大的运动,晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。单纯运动瘦身效果来得慢,你想瘦得快也可以试试好大夫上的医生推荐的英国溶体瘦瘦身霜,非常适合我们这种产后妈妈,我用了一个月左右瘦了8斤,腰围减了5CM多,腿围减了2CM多,主要是外用不口服,对宝宝喂养及自己没有任何影响,使用后妊娠纹都减轻了很多。我觉得产后减肥要越早减肥效果越好。脂肪就不易囤积。自然就不容易长肉了
2016-06-09 10:42
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,您的情况可以多骑骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-06-09 10:49
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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亲你好生完宝宝之后肚子上有肉是很正常的呢肚子上的肉也是比较容易松弛的哦所以可以做仰卧起坐来减去肚子上的肥肉另外需要适当控制饮食仰卧起坐一定要坚持减肥贵在坚持
2016-06-09 10:57
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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其实我觉得这样的话还是需要控制饮食,然后需要多一些运动的,运动减肥才是最科学的减肥方法的,这个时候你是不要指望什么减肥产品可以达到这样的目的的
2016-06-09 11:04
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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亲,你好!这个我也跟你差不多呢,孩子都快两岁了,到现在我也胖着呢,我想就是多做一些关于腹部的运动,会有效果的。
2016-06-09 11:11
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