你好，乳腺增生是乳腺的一种良性病变，你不要过度担心。只需要定期复查彩超就可以。在日常生活方面你需要多注意，不要过度劳力，熬夜通宵。不要吃烟喝酒，不喝含激素药物治疗本病。多吃清淡蔬菜水果，避免高盐，高脂肪，高热量饮食。保持心情舒畅，避免情绪波动。可以预防乳腺增生的复发。如果病情特别严重必须通过手术摘除根治。

乳腺增生的治疗方法一、西药治疗。由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解，所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗，但往往也会带来一定得副作用。西医中尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状；但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。　　乳腺增生的治疗方法二、手术治疗。不建议乳腺增生患者应用。因为手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发、而且术后需要一段恢复期，令人难以接受。但是，对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。　　乳腺增生的治疗方法三、中医治疗。建议乳腺增生患者应用！中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。　　乳腺增生的治疗方法的选择应参考病人实际的情况，大多数人通过缓解精神压力，改善饮食习惯等都可以促进恢复，也不需要特殊治疗，对于比较严重的应该做详细的检查，在医生的指导下进行治疗

得了乳腺增生最关键的是要保持心情舒畅，这是治疗的关键。药物治疗的话可以吃逍遥丸。

可以吃逍遥丸和乳块消治疗