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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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您好!便秘的饮食调理:用富含粗纤维的食物,如粗粮,蔬菜,水果等.粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁促进肠道蠕动.使粪便易于排出.多吃产气的食物,如豆类,薯类,萝卜,洋葱,豆芽,韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道通过的时间,促进排便.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄.选用富含维生素的食物,如谷类,豆类,花生,坚果,瘦肉等食物,可促进肠蠕动,帮助排便.芝麻油,花生油,菜籽油,玉米油,豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便.每天要有充分的饮水量,至少8~10杯,晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动,起到软化分辨的作用.祝您健康!
2016-06-07 08:53
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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一般宝宝刚出生了以后妈妈都会感觉大便干的,那是因为宝宝吃奶。妈妈要多喝水。喝水不够就会这样的。还有就是尽量多吃粗粮。青菜。红薯胡萝卜等食物。
2016-06-07 08:59
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.就一定会改善
2016-06-07 09:06
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回答4
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赵蕾 医师
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内科
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可以服用蜂蜜水的,多吃香蕉
2016-06-07 09:13
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回答5
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谷魁广 医师
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内科
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可以用点开塞露的。。。
2016-06-07 09:21
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