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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部,“驱赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。据说以上方法每次做30分钟,每周3~4次,坚持45天必有显著效果。
2016-06-06 15:25
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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肚子是硬的还是软的?软的话就是脂肪,单纯减肥去脂就可以了,运动、去美容中心做疗程都可以。如果是硬的就是子宫没收到,说明你月子没坐好,首先生完医生就要压肚子排大量恶露,然后月子里要喝红糖继续排恶露,排的越干净你以后身体就越好,还要喝益母草,也是收宫的,要尽量把怀孕时候撑大的子宫收回到孕前的程度,收的越小越健康,身材越恢复。
2016-06-06 15:32
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。
2016-06-06 15:39
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病人已经是肿瘤晚期了,腹腔内转移,大量的腹水.没有什么好的办法了,只能是做些对症治疗,减轻痛苦,如可以抽腹水,输些白蛋白或血浆,增强营养,用些止痛药.
2016-06-06 15:45
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回答5
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吕东燕 医师
威县洺州镇卫生院
一级
内科
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呵呵,亲爱的,如果你的肚子比较大的话,那要考虑下是不是你自己的腹部脂肪过多哦,或者是羊水量多的情况呢,只要胎宝贝发育指标正常可以不需要担心
2016-06-06 15:53
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