青年男性，晚上睡不着，睡到6点多就醒了，要考虑为各种原因引起的失眠。引起失眠的原因很多，如过度劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、兴奋、疾病影响等等，建议你先查找引起失眠的原因，针对病因进行治疗。平时要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食物。睡前可以用热水泡脚。可以吃点维生素B1、谷维素、刺五加片等药。睡眠障碍明显可以吃点阿普唑仑片、舒乐安定等药改善睡眠。必要时到心理咨询门诊或精神科门诊就诊。祝你及家人身体健康，万事如意

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起头痛头晕和失眠多梦等症状，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，思想负担不要太重的，建议你服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，慢慢就会好起来的，祝你健康

您好，从您的情况来看考虑是失眠，失眠多跟长期起居无规律，过度劳累，情志不遂等因素有关可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗，平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，平时可以多喝小米粥，有镇静安眠的功效，酸枣汁也很好的当然不是那种冷饮啊

孕妇肚子大了真的很辛苦，我虽然只有32周，坐久了站久了也会腰酸的，晚上睡觉翻身也不是很方便，最烦的就是要起夜。加油坚持一下吧，亲很快就可以卸货了。