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黄飞龙 医师
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妇产科
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现在孩子的缺锌表现有:头发又稀又黄,容易感冒,免疫力低下等。如果有这种问题,有效的补锌,才是最重要的。宝宝补锌,试试这些补锌食物。补锌动物类食物:猪肝,猪肉,牛肉,动物肝脏。补锌植物类食物:南瓜,茄子,香菇等。补锌零食类:坚果,芝麻,南瓜子,苹果,香蕉等!补锌产品类:新稀宝牌锌硒宝第三代蛋白锌,比较安全,锌吸收快
2016-06-06 14:43
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下,像新稀宝片,第三代可以推荐下。
2016-06-06 14:50
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下,像新稀宝片,第三代可以推荐下。
2016-06-06 14:56
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回答4
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谷魁广 医师
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内科
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预防小儿缺锌症,婴儿最好是母乳喂养,因为人乳中含有丰富的锌,而且易吸收,动物性食物中的锌含量高,易吸收;所以对婴幼儿适量添加富含各种微量元素的动物肝,蛋黄,肉末,鱼泥等辅助食品是非常必要的,对小儿而言,坚持膳食多样化,合理安排食谱,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,便可预防锌缺乏症.
2016-06-06 15:03
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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补锌,食补是最好的方式,最符合机体代谢。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点:就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。
2016-06-06 15:11
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