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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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绿茶减肥法 绿茶含有多酚素、维生素、氨基酸等成分，能调节脂肪代谢，有降低血脂及胆固醇的作用，并能有效减少体内脂肪。日常以绿茶化替其它饮品如汽水、加糖的饮料等，长期下来有助减重。注意事项：绿茶中的生物碱成分对痛风患者有害，所以痛风的人要喝淡一点的绿茶。此外，绿茶含有「皂素」，能令茶起泡沫，让胃部有饱涨的感觉，但对健康不会构成影响。绿茶有利尿的功能，而且含有咖啡因，让人不易入睡，所以尽量不要睡前饮用
2016-06-06 11:33
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回答2
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黄飞龙 医师
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其他
妇产科
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黑醋减肥法 每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易减肥的目的。黑醋味道很酸，所以可以开水稀释后饮用。注意事项：与喝醋减肥法一样，有胃病人士不宜食用，以免酸性令胃部不适
2016-06-06 11:40
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我觉得怀孕期间和坐月子期间就先不要考虑什么身材的了，一切都是以宝宝的为主了，等过了这段时间再考虑身材什么的
2016-06-06 11:46
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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想保持好的身材首先要保持好充足的营养有个好的身体，在饮食方面注意少吃多餐，每餐吃个8成饱为好
2016-06-06 11:53
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我每天起来喝一杯蜂蜜水，清肠的，吃清淡的饭菜。保持运动。我的身材还保持的不错阿
2016-06-06 12:01
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