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小孩子补锌吃什么最好

小孩子补锌吃什么最好

  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    并没有规定,宝宝在什么时候补锌,只要按时添加辅食,科学喂养,宝宝不存在缺锌,就不需要补锌。如果发现宝宝的头发黄,食欲差,睡觉时不安稳,个头矮小等,先检测微量元素,检查结果提示缺锌,那么就开始补锌。严重的缺锌,需要在医生指导下用药物补锌。缺锌不严重,可以食补。补锌的食物:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。我叫宝贝给他买的葡萄糖酸锌建议你先去医院测微量元素先·

    2016-06-06 02:27
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上.

    2016-06-06 02:34
  • 回答3

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    俞善昌

    上海市青浦区朱家角人民医院

    二级乙等

    儿科

    缺锌的症状主要有头发稀少发黄,补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。

    2016-06-06 02:40
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,最好是葡萄糖酸锌,容易吸收,副作用少.另外百锌也不错的。不过我建议你最好还是食物补锌,让孩子多吃一点含锌高的食品蔬菜,如:苹果,菠菜等,祝你和孩子健康。

    2016-06-06 02:47
  • 回答5

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:儿童补锌吃海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等,尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌

    2016-06-06 02:54
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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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