朋友你好：经络是人体运行气血连络脏腑，沟通表里上下的通路，它把人体统一为一个整体，协调各部功能，是机体的重要组成部分。由于经络的重要性，经络阻塞会影响脏腑机能的运作，而腑脏机能低下或发生病变，也会导致经络堵塞，这时通过刺激特定穴位，可以疏通经络，调节气血，改善腑脏功能起到防病治病作用，而肥胖本身就是脏腑功能失调，阴阳失衡的表现，通过疏通经络，同样可以改善脏腑功能调节机体，阴阳平衡，从而有效的消除人体多余脂肪。

每天要安排1～2次的锻炼身体时间，可根据自己的条件合理调整。例如：做广播操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动。不可以通过擦地、吸尘、搞卫生等日常生活，达到锻炼的目的。因为，在擦地、搞卫生的过程中，双手要用力前后推拉，身体前倾，双脚用力蹬地维持机体的平衡，从而达到增加运动，消耗能量，减少脂肪堆积的目的。

哺乳期间还是不要减肥为好。断奶以后可能还要有体重略微上升的可能，因为哺乳是消耗体内脂肪的，那是要适当减少食量。我现在在做健康行的营养配餐，挺好的，到今天，有十天了，减掉了六斤八两，减的挺匀的，亲以后也可以试试啊。

产后如果母乳喂养的话还是先不要想减肥的事情，毕竟要喂宝宝，自己的饮食一定要更上哦，但是可以适当散步和健身的！

多做运动，要坚持哦。。。。