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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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板栗有补肾强筋、健脾养胃、活血止血之功效。怀孕前很多人都喜欢吃板栗,不知道孕妇可以吃板栗吗?答案是肯定的,孕妈妈常吃板栗不仅可以壮骨健身,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。板栗被营养学专家公认为是很好的木本粮食和哺育儿童、滋补孕妇和身体虚弱者的上等果品。板栗为孕妇补充叶酸孕妇可以吃板栗,特别是怀孕初期,板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,孕妇在怀孕期间必须补充叶酸,板栗是一种受欢迎的选择。板栗富含蛋白质和氨基酸板栗中含有蛋白质和氨基酸,蛋白质是生命的物质基础。妊娠期,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母亲蛋白质摄入量不足,会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似,比甘薯多1倍,氨基酸含量比面粉、玉米、大米高1.5倍。贴心提示:孕妇吃板栗也要有度孕妇平时可以吃一些板栗,可提高孕妇的免疫力,有利于胎儿的发育。但因板栗含糖高,孕妇糖尿病患者不可以多吃板栗。板栗容易引起腹胀,板栗既养人、又好吃,但孕妇每一次不可进食过多,因为生吃过多,会难以消化而熟食过多,会阻滞肠胃。著名的医药学家李时珍强调说:“若顿食至饱,反致损伤脾胃。”孕妇可以吃板栗,但不宜多吃哦。
2016-06-05 19:41
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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孕妇吃板栗好。板栗与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。还有叶酸,可促进胎儿神经系统发育,促进胎儿发育!还提高孕妇免疫力等等,孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳缓和情绪等等!放心吧
2016-06-05 19:48
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好宝妈,可以的,孕妈妈吃板栗很好的,吃板栗挺好的,既能补充营养,对胎宝宝的生长发育也挺好的,宝妈可以放心吃的,不用太担心
2016-06-05 19:55
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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建议孕妇可以适量的吃些板栗,可以强身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用,但是要注意吃太多会上火。
2016-06-05 20:03
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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据我所知是好的,栗子是怀孕期妇女补充营养的最佳零食,但是不建议多吃,多吃会便秘,上火的妈妈们还是少吃为妙
2016-06-05 20:10
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