零食和孩子并不是敌人。带孩子出去玩，游园或爬山，零食是妈妈包中不可缺少的食品。重要的是，要分辨什么食品是健康的，哪些是“垃圾食品”。当然，孩子偶尔吃几口非健康食品，父母也不必过于焦虑。因为那一点分量并不足以给孩子带来危害。如果父母越是处心积虑地不让孩子接触，那些东西对孩子的吸引力也就越大。

您好，一岁以后宝宝是以饭为主，奶为辅，妈妈可以适当的给宝宝吃些零食，但不要太多了，这样会影响宝宝的食欲，妈妈可以选择一些健康的食物，如花生，饼干，.无花果南瓜子和开心果，都是可以的，建议妈妈不要给宝宝吃膨化食物，对宝宝的健康是会有影响的.

其实零食也是分好几种的，我觉得宝宝适当吃点零食是有好处的。比如酸奶，水果，坚果，这些也叫零食，但是营养很丰富，可以适当吃。另外像薯片啊，果冻啊，糖果啊这些垃圾食品呢，我是基本不给我家宝宝吃的，因为会影响正餐的食欲呢。

小孩应该吃一些健康的食品，像油炸食品、薯条、、饼干、味精太多的、香肠之类的尽量不要给吃，吃多了有损健康。最好自己做食物给宝宝吃，多吃饭少吃零食。

吃肯定是要吃的，只是妈妈要把好关，尽量买健康食品，还不能吃得太多。完全不要孩子吃零食是不可能的。