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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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围绕着丰胸,女性们开展了一系列的丰胸运动,有些胸小的女性为了胸小这事整天郁闷的不行,女性怎么样才可以丰胸?别着急,丰胸可不是一天两天的事,需要循序渐进、持之以恒才会有效果,美丽顾问整理了几个可以丰胸的方法,希望对MM们有所帮助。一:食物丰胸:酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品.饮食篇青木瓜丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。酪梨丰胸招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。酒酿丰胸招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。二:胸部按摩方法:保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房四周,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法天天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注重锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注重站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动非凡有助于双乳健美。步骤:1、一只手放于头后。2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧三:运动丰胸法:如果想突出你的胸部曲线,那么做丰胸运动再好不过。它完全可以帮你实现你拥有一个丰满、曲线分明的胸部的梦想。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。动作一:1、将双手并拢靠在一起。2、当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10~15次。此动作可强化胸部肌肉,令咪咪保持坚挺。动作二:1、将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。2、两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。3、手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。动作三:1、双手交叉,与肩平行,右手抓住左臂,左手抓住右臂。2、吐气,双手用力向前扩展,感觉胸大肌在用力。3、保持4秒后,放松。重复此动作10次。
2016-06-05 13:53
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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如何丰胸最有效,丰胸方法效果最快的当然是使用乳霜,有名点的有柏玫思乳霜,欧莱雅乳霜等等,不过这些效果虽然是得到公认,但是价钱也比较贵,如果手头不宽裕的话可以自然丰胸,按摩以及食疗也是不错的选择。1莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。2木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。3酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
2016-06-05 14:07
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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如何丰胸最有效,丰胸方法效果最快的当然是使用乳霜,有名点的有柏玫思乳霜,欧莱雅乳霜等等,不过这些效果虽然是得到公认,但是价钱也比较贵,如果手头不宽裕的话可以自然丰胸,按摩以及食疗也是不错的选择。1莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。2木瓜是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。3酒酿是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
2016-06-05 14:13
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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之前我也不太相信丰胸的产品丰胸效果,这次朋友介绍这款丰胸的产品有效让我用,嘿,丰胸效果还真有效果的,用完2个月就增大一个杯,效果很好,我支持了,也谢谢你们售后的指导,服务态度很好,谢谢你们,霜虽然量少,吸收不错。
2016-06-05 14:20
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