足跟骨质增生又称为跟骨骨刺，引起的临床症状又称为足跟痛，可以通过穿一些软的鞋垫，穿一些舒服的鞋子，热敷，或者使用一些活血化瘀的药膏去治疗，药膏包括，消痛贴膏，麝香壮骨膏，万通筋骨贴，这些都是可以的，必要时可以打局部封闭针，打局部封闭针也可以治疗足跟骨质增生，

骨刺可引起跟骨底部疼痛.扁平足（足弓和足底异常扁平）和使跟腱总是处于收缩状态的疾病会造成筋膜张力过高,增加发生跟骨骨刺的危险.　　骨刺产生后常引起疼痛,尤其在行走时.有时骨刺下产生滑囊并发炎,这种情况称为跟骨下滑囊炎,常在骨刺存在的情况下产生跳痛,没有骨刺的情况下也会发生.有时足对骨刺逐渐适应以至于骨刺长大时疼痛反而减轻.另一方面,无痛性骨刺又会因运动等因素造成的轻微损伤产生疼痛.　　在详细的体检后,跟骨骨刺的诊断一般较易确定.如果有骨刺存在,压迫跟骨的中央会产生疼痛.X光片可以帮助确诊但往往不能发现新生的骨刺治疗主要是缓解疼痛.激素和局麻药混合后可直接注射在疼痛部位.用垫将足弓抬高或穿矫形鞋可稳定跟骨,减轻筋膜的牵拉和缓解疼痛.大多数痛性跟骨骨刺无需手术.只有当持续性疼痛影响行走时,才需手术切除骨刺.但是,手术效果无法预测.有些病人在术后疼痛仍持续存在.

脚跟上有骨质增生我还是很少见，我妈妈腰椎有骨质增生，她今年50多了，她退休没事干经常到麻将馆打麻将，时间长了先是腰疼慢慢的越来越厉害，她也不注意就得了骨质增生了。当时确诊后有两个月她就很少去打麻将了，自己在家用的我大哥给买的膏药骨质增生舒宁贴和骨质增生舒宁液看的，差不多有三个疗程就腰椎增生就好了，我妈妈也经常按摩锻炼，自己也留心注意了，平时也坚持治疗坚持用膏药贴情况算是一天比一天好。现在已经完全没事了，就是心里作用腰不敢用力，基本上不去打麻将了，现在跟我一起住呢，呵呵！不知道我妈妈用的这个膏药方子对你治疗有没有作用，不过都是治疗骨质增生，应该会有效，你了解了解吧，你先要休息好，经常泡泡脚，少站立少活动，希望能帮你治好病，早点好起来！

你好，根据你的情况可以外贴[骨质增生舒'宁'贴]并且搭配[骨质增生舒'宁'液]调理可以起到活血化瘀，舒筋活络等作用。还要注意休息不宜剧烈活动。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构注意保暖。

1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。
4.必要时到医院骨科做跟骨减压术。

骨质增生导致的不适，可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。温水泡脚可以起到一定的缓解作用。建议您平时不要总是站着，注意减轻对脚后跟的作用力。