你好，是可以和板蓝根的，但是不宜喝茶每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。建议最好不要喝茶

月经期间的话，是不能喝凉茶的，还有就是冰冻的食物之类的，都是不能服用月经周期饮食应当清淡，少吃油腻性的食物，可以适当的吃点高蛋白的食物，比如说鸡肉或者是鸡蛋之类的，能有效的补充体内流失的能量，月经期间也要注意卫生，特别是不能同房，卫生巾至少2个小时就要换一次，以防出现细菌的滋生，导致妇科病的出现，饮食不能吃辣椒等食物

不能月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴

你好，建议你最好不要喝，女性生理期不宜喝凉茶。因为女性月经期处于失血状态，会消耗掉不少体内的铁质，体质偏虚，此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果，胜过喝下过于寒凉的凉茶，否则容易损伤脾胃出现口泛清水、头晕、胃痛等不适。祝你健康。