1、避免过劳不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。2、保持良好的睡眠睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。3、少在光线暗的环境中工作或娱乐在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。4、不要暴饮暴食也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。5、保持愉快的情绪生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。6、口服伊分子叶黄素软胶囊，同时配合使用伊分子叶黄素明目液具有显著的近期治疗效果和可靠的远期保健效果

无论怎么样都要及时的去医院治疗，建议去北京德胜门中医院，我有一个朋友就是这种情况，就是在那治疗呢，说是效果挺好的，北京德胜门中医院建院之初，北京德胜门中医院便确立了“诚信为本、心系患者、造福人民”的宗旨，全心全意为患者服务，力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务，满足病人个性化的医疗需求，创造优质便捷、热情温馨的医疗环境。随着医改和国际接轨的步伐加快，在党、政府和医疗行政主管部门的领导和监督下，医院借鉴国际前沿的医疗模式，实施“以德显仁，以仁聚人，有人就有才”的管理机制：始终秉诚“一切为人民健康服务”的宗旨，以精准的诊疗方法最大限度减少患友的精神痛苦和财物损失；在医护人员中间深化“以病人为中心”的服务理念，构建和谐医患关系；加强医德医风建设，坚决杜绝送礼物与红包等不正常现象的存在，做民众放心、可信赖的医院。

青光眼患者平时多补充伊分子叶黄素，注意情绪不要有太大波动，养成良好的用眼习惯，避免眼压升高。

你好，遗传几率不是很大，是可以要孩子的.