中医辩证为舌为心之窍,西医认为维生素并B及锌缺乏均可引起舌炎,治以清心泻火,药用牛黄清心丸,维生素B,锌即可.并应主意饮食起居情志等变化.尽量不要吃消炎药,这是阴伤引起的,可以用黄连上清片,或者买一瓶西瓜霜喷剂,很管用得,才几块钱.白云山制药厂生产的口炎清颗粒,效果也挺好舌头上火吃什么好?吃什么能够降火?降火食物推荐：菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜,草莓绿豆粥,山药芦荟鸡煲.靓补食材：山药,芦荟,鸡肉.芦荟：能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪.苦瓜：可清热解毒,清心明目,适宜于心火旺之人食用.茶叶：如乌龙茶,苦丁茶等,有清热强心,利尿,清食解酒,生津止渴等功效.苦杏仁：具有止咳平喘,润肠通便,润肺脾等好处.枇杷叶：有助于清肺,化痰止咳,和胃降逆以及解暑等.百合：味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神.龟苓膏：可滋阴补肾,润燥护肤,消除暗疮,调理脏腑.降火气要少吃两种食物：1.高热量食物：诸如红肉,鸡蛋,乳制品和糖类.这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入.2.茄属植物：如辣椒,茄子,土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气,应尽量少吃.具有降火作用的茶饮菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火和降血压的神奇功效.常吃这些芳香食品,可以宁神降火.降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜.把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分.也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分.还可以把鲜芹菜叶加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁,食后同样能清热解暑.降火粥饮推荐：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡去火.用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时；选取适量草莓,择洗干净；将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓,白糖搅匀,稍煮一会儿即成.推荐两款降火美食1,山药芦荟鸡煲靓补食材：山药,芦荟,鸡肉专家点评：此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤.山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用.作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢,提升肌肤保湿功能并改善体质.芦荟：能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪.2,百合绿豆汤靓补食材：百合,绿豆专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用,可以清热解毒,祛痘消肿.绿豆：有清洁皮肤的作用,其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱,有很好的洁净,保湿效果.绿豆特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤供给充足水分,有效强化皮肤的水分保湿能力.绿豆还能够改善色斑,清热解毒,能够维持皮肤弹性.百合：含有多种营养物质,如矿物质,维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老.苦瓜：可清热解毒,清心明目,适宜于心火旺之人食用.但应以心火程度作为食用多寡的尺度.茶叶：如乌龙茶,苦丁茶等,有清热强心,利尿,清食解酒,生津止渴等功效.但过量饮用会伤及脾胃.苦杏仁：具有止咳平喘,润肠通便,润肺脾等好处.但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁.需将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,不加盖煮熟,使氢氰酸挥发后方可食用.枇杷叶：有助于清肺,化痰止咳,和胃降逆以及解暑等.百合：味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神.龟苓膏：可滋阴补肾,润燥护肤,消除暗疮,调理脏腑,防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力在吃“苦”保健康的同时,一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”.第一,脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”,脾主运化,喜燥恶湿,中医的脾包含了西医消化系统大部分功能,并与体液代谢等有关.而苦寒的东西都易伤脾胃,影响脾胃的运化功能.故如果人体脾胃虚寒,好拉肚子,四肢很消瘦,体质很弱,这时就不能够大量地食用苦寒食物；第二,小孩子应适当与“苦”保持距离.朱教授指出,有的小孩子心火是比较旺的,但由于其体质稚嫩,因此不宜过度用药.一般降火,喝普通的绿豆汤,百合汤,菊花茶即可；第三,针对老年人群,朱教授建议应根据具体情况来区别对待.即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗.吃什么可以降火?“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病.由于春季气温不稳定,秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”.通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,食欲不振,大便干燥,小便发黄等,而严重的口疮,咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便.生活规律多吃蔬菜水果要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食.安排各种活动需适当而有节制,保证充足的睡眠,避免熬夜,以免过度疲劳,抵抗力下降.多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效.在“上火”期间,不宜吃辛辣食物,喝酒,抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物.如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊.不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反.当然,调整自己的情绪也非常重要.焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”.另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗.因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关.口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质

口疮是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害,可以自愈,可发生于口腔粘膜的任何部位,以唇,颊,舌部多见,严重者可以波及咽部粘膜.不少患者随着病程的延长,溃疡面积增大,数目增多,疼痛加重,愈合期延长,间隔期缩短等,影响食和说话.对口腔溃疡的治疗方法虽然很多,但基本上都是对症治疗,目的主要是减轻疼痛或减少复发次数,但不能完全控制复发,所以预防本病尤为重要.平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠.坚持体育锻炼,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.妇女经期前后要注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,饮食要清淡,多吃水果,新鲜蔬菜,多饮水等等,以减少口疮发生的机会.需要提醒你的是,口腔内经久不愈的溃疡,由于经常受到咀嚼,说话的刺激,日久也有可能会发生癌变.特别是在与牙齿接触的那些部位,如存在着未拔除的残存破损的牙齿,或者佩戴的假牙制作不合适,其锐利边缘不断刺激,刮破了黏膜,产生溃疡,如不去除刺激因素,溃疡不但不会痊愈,还会日益加重.这种经久不愈的溃疡,也有可能是一种癌前病损,极易癌变.如果你经常罹患口腔溃疡的话,就需要注意上述的问题.有了口腔溃疡不要一概轻视,如有可疑就应及时到医院检查,必要时行病理检查,以明确诊断,再做相应的治疗.切不可粗心大意,延误治疗时机.

一,溃疡一般一至两周自愈.1,选用西瓜霜,绿袍散,冰硼散,喉症散,喷撒溃疡,尤其适合口腔粘膜溃疡.也可以服用一点维生素,Vc和Vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息.尤其体质弱的人更要注意休息.2,五倍青黛散,五倍子5克,青黛7.5克,冰片7.5克,月石10克,人中白12.5克,研细末外敷于患处,每日2---3次.二,同时注意以下几点：1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.

其实任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的.解决上火的最安全有效,也是最必须的办法就是多喝水,白开水是婴儿最好的"凉茶".婴儿每天需要大量的水分,每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升.