女性使用卫生巾的更换频率取决于多种因素，如经血量、卫生巾材质、个人体质、活动量、环境等。 1.经血量：如果经血量较多，卫生巾容易饱和，建议 2 - 3 小时更换一次；经血量较少时，可 4 - 6 小时更换。 2.卫生巾材质：棉质卫生巾吸湿性较好，相对可延长一点更换时间；而网面卫生巾透气性稍差，应适当缩短更换间隔。 3.个人体质：易过敏体质的女性，更要勤换卫生巾，以减少过敏和感染的风险，通常 3 - 5 小时更换。 4.活动量：活动量大时，卫生巾容易受到挤压和摩擦，经血可能分布不均匀，3 - 4 小时更换为宜。 5.环境：在炎热潮湿的环境中，细菌容易滋生，应 3 小时左右更换；在干燥凉爽的环境中，可 4 - 5 小时更换。 总之，为了保持私处的清洁和健康，女性应根据自身实际情况灵活掌握卫生巾的更换时间，切勿长时间不更换，以免引发妇科疾病。

最好每隔3-4小时换一次，不管是量多还是量少；如果长时间不换的话，可能会感染.因为每个月来小红,都会带有一些毒素,或者是一些脏东西。太久不换卫生巾可能会重复感染。为了自己的健康，勤劳一点吧~

你好朋友，建议最好每隔3-4小时换一次，不管是量多还是量少；如果长时间不换的话，可能会感染.因为每个月来小红,都会带有一些毒素,或者是一些脏东西。太久不换卫生巾可能会重复感染。

量多的时候，一般1-2小时就要更换一次卫生巾。如果量比较少，可以3小时左右更换一次。不要觉得经血不多就没有换卫生巾的必要。这些体内排出的经血如果长时间在卫生巾上和女性最私密的地方接触，容易滋生细菌，进而引起私处的炎症。而且，经期除了要勤换卫生巾，还要每天用清水清洗一下私处，保持干净卫生。