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何方红 副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
精神心理科
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三个月的宝宝科学上认为其睡眠时间在15-20个小时。但到现实中每个宝宝的睡眠时间也是因人而异的,除了吃,拉,哭和短暂的玩闹就是睡觉,有的宝宝可能精力旺盛些,睡得就少些,只要宝宝一切治标都正常也没有大问题。但最好要保持充足的睡眠在16小时以上。因为睡眠可促进生长激素的分泌,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。
2019-12-05 09:46
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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2012-04-1118:41:04充足的睡眠是宝宝健康的保证。睡眠不足,会影响孩子的成长尤其是大脑发育。但根据孩子的个体差异,充足睡眠的标准是不一样的。10到16个小时,都属于正常的范围。一般说来,判断孩子睡眠是否充足的简单方法就是观察孩子的情绪。睡眠不足的孩子情绪不好,食欲不振,容易啼哭,身体发育缓慢。如果你的孩子精神很好,我想你没有必要过于担心。只要孩子体重、身高增长正常,而且精神好就不必太在意,家长需要注意的是不要让宝宝晚睡,最好九点之前让他睡觉,如果太晚需要调整,白天陪宝宝多玩耍,把他的精力耗费掉,这样晚上会睡得好一些。睡眠时间比一般婴儿短的短睡型婴儿来说,如果父母认为他每天应睡多少多少个小时,在其毫无睡意的情况下强迫睡眠,孩子就有可能被塑造出无法安心入睡的倾向。婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟,结果会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠,父母愈强迫愈难以入睡,即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向,这对于婴儿的身心健康发展是不利的。因此,婴儿只要睡眠有规律,觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可,而不能以睡眠的时间长短来判定婴儿生活是否正常,更不能在婴儿毫无睡意时强迫其睡眠。
2016-06-01 12:01
1、创造安睡的好环境●避免喧闹、嘈杂,不要在孩子的睡房里看电视,以免他们不愿意上床睡觉或难以入睡。●室温要适中,保持在20℃-24℃左右,过低、过高或保暖过度,会使他们不舒服而不能很快进入沉睡中。●应关灯睡眠,避免强烈光线刺激,提供床要软硬合适,过软的床会影响孩子脊柱和骨骼发育;过硬的床可使孩子睡不踏实。●选可调节小床,高度最好与妈妈的大床在同一水平面或略低,以便为妈妈护理婴儿睡眠提供方便。
2、培养按时睡眠习惯●孩子的气质与睡眠有密切关系。有些孩子睡眠很有规律,总是在晚上一个固定的时间睡觉,又在早上一个固定的时间醒来,对这些孩子父母只要按照他们的睡眠规律安排就可以了。●有些孩子喜欢早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,这种睡眠类型很少见,较多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。对这种孩子不能迁就,寻找不肯上床睡觉的原因,采取针对性措施让他尽早上床。例如,父母要以身作则,不要因看电视、工作、娱乐等拖延睡眠时间,使孩子也不肯上床睡眠。●有的家长晚上放纵孩子,使他们的情绪过于兴奋,不愿意上床睡觉。应当注意的是,父母要逐渐掌握孩子要睡眠的表现,最好在他们刚一发困时就要让上床,不要等很累了才去睡,这样就逐渐培养起孩子按时入睡的习惯。●一旦建立了按时入睡的习惯,就不要因为一些小事,轻易破坏建立起来的睡眠规律。
3、做好睡前准备●做好入睡前准备,使他们意识到“我应该睡觉了”。这些准备活动对每个孩子都不一样,有的孩子喜欢在睡前洗个热水澡,使全身放松、舒适,然后换上舒适、宽松的睡衣,那么父母就一定要这样去做。给小婴儿换上干净尿布,放入睡袋中,避免踢掉被子受凉,且也会让他们感到很舒服。寒冷冬天不能每天洗澡时,可在睡前洗脚、洗臀部、洗脸、刷牙等。●不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、小零食等,较大的孩子可在碗餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。●不要让孩子精神太兴奋,如睡前逗引、看刺激性的电视节目、讲刺激性故事、玩太兴奋游戏等。可经常在入睡前播放一些轻松、优雅的音乐,形成睡眠条件反射,使孩子一听到音乐就有了睡觉意识。
4、做好睡眠中的护理●从孩子的身心需求来说,最好让他们与父母同睡一床,有些孩子在身心健康方面依赖于父母与他们的身体密切接触。
研究表明,一直被亲近、搂抱的新生儿,比那些总是被放在床上的孩子乖巧、哭闹少。●睡眠过程是一个浅睡和熟睡交替的过程。在浅睡眠的过程中,各种原因如声音、房间过冷、过热或饥饿、大小便等,都可能会使孩子频繁翻身、哭闹,但这不一定是疾病引起,只要稍微拍拍或搂紧,使他们感到爸爸、妈妈在旁边照顾我,内心有了安全感,减轻恐惧心理,就会很快入睡,父母不必过多担心。●一些孩子在夜间哭闹,是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起,父母应当及时发现,并做出适当的处理。
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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首先,有可能是没有吃饱,可以把自己的奶水挤出来看看够不够这么大孩子的量,不够就考虑加奶粉,一般吃饱的孩子每顿间隔2-3小时.
其次,检查下宝宝身上是不是有什么红肿,发炎,红疹之类的,尤其是小屁股,腹股沟,身体褶皱处,头发根儿等等这些细微的地方。
第三,连量体温,看是不是发烧或者其他身体不舒服了
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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婴儿的睡眠是很重要的问题,因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。睡眠时会大量分泌各种激素,来保持生长发育和正常的代谢。研究发现,70%的生长激素是在深睡中产生的。宝宝的睡眠如此重要,但同时很多妈妈也被宝宝的睡眠问题困扰着。
2016-06-01 12:16
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我家的基本就是晚上8点到第二天7点是持续睡眠,中途会迷糊吃几次奶,但宝宝没有完全清醒的,继续睡。白天有时候睡得多些,会3小时左右,有时候就只是打几个盹就过去了。差不多平均每天睡眠也就14-15小时左右吧。
2016-06-01 12:22
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回答6
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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三个月的孩子睡眠时间大概是在16-18消小时左右。但是有些调皮的孩子可能睡眠会少一些。另外就是如果孩子不好好睡,容易醒,爱出汗,说明孩子是有缺钙的情况,适当的进行补钙就可以了。
2016-06-01 12:29
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