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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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以多吃黑米、黑枣等黑色食物，能促进血液循环。黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如Va、β-胡萝卜素、Vpp(烟酸)等，以及人体必需但又不易获得的硒、铁等元素。黑色食物的黑色素学名为“花色苷”，具有较强的抗氧化作用，并有平衡内分泌、防止早衰、补肾暖身、乌发美容等功效。专家提醒，多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，以促进血液循环。同时还不妨经常活动活动，快步走、慢跑、打太极拳、爬楼梯等。需要强调的是，勤运动并不是高强度大运动量，大量出汗可能起到相反的作用。
2016-06-01 12:07
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，单指促进血液循环的话,比如针灸,艾灸,拔火罐都具有促进血液循环的效果，饮食上，建议取人参,枸杞各5钱,加入1500毫升的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用.对于促进血液循环有帮助，
2016-06-01 12:15
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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不太清楚哎，最好去医院问医生看看
2016-06-01 12:36
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